Velkommen til massasje ved Ladeklinikken i Trondheim. Massasje passer for deg som har spesifikke muskelplager, ønsker restitusjon etter trening eller generelt vedlikehold. Eller kanskje du ønsker bare ønsker å slappe helt av med en rolig massasje? Ved Ladeklinikken i Trondheim tilpasses massasjebehandlingen individuelt etter dine behov og ønsker.

Hvilke massasje passer for meg?

Vi er alle forskjellige, og behovene kan variere fra dag til dag. Er det en muskulær avspenning som trengs eller bare en time med velbehag? 

Velværemassasje

En rolig og behagelig massasje med fokus på avslapning, stressreduksjon og velvære. Et godt valg for deg som ønsker et avbrekk fra hverdagen, og litt ekstra tid til å ta vare på deg selv.

Klassisk massasje

En allsidig massasje hvor trykk, dybde og teknikker tilpasses individuelt etter dine behov. Behandlingen passer bra for spesifikke muskelplager, spenninger, vedlikehold eller restitusjon. Du velger selv hvilke områder du ønsker å prioritere.

Massasje av legger, lår og sete

En behandling med fokus på muskulaturen i legger, lår og sete. Passer godt for deg som er aktiv og ønsker å fremme restitusjon, eller for deg som opplever stivhet og spenninger i beina.

Ansiktsmassasje

En behagelig og avslappende massasje av ansikt, hode og nakke. Behandlingen har fokus på avspenning og kan være spesielt deilig for deg som kjenner spenninger i ansikt, kjeve eller hodeområdet.

Fotmassasje

En behandling med fokus på føtter og legger. Passer godt som en egen behandling eller som et tillegg til annen massasje.

Hard eller myk massasje?

Har du områder som trenger ekstra oppmerksomhet, kan behandlingen konsentreres rundt disse. Ønsker du først og fremst ro og avkobling, kan massasjen ha et mykere fokus på avspenning og velvære. Målet er at du skal få maksimalt utbytte av behandlingen, enten du ønsker lindring, restitusjon eller en avslappende pause i hverdagen.

Hva er klassisk massasje?

Klassisk massasje er en allsidig behandlingsform som de fleste kan benytte seg av, hvor det benyttes ulike massasjeteknikker for å bearbeide muskulaturen. Massasjen kan bidra til å redusere muskelspenninger, fremme bevegelighet og restitusjon, samtidig som den gir rom for avspenning og stressreduksjon.

Massasje kan være aktuell både ved spenninger og stivhet, og som en del av restitusjon etter fysisk aktivitet. Mange velger også regelmessig massasje som vedlikehold av kroppen.

Hva hjelper massasje for?

Massasje kan være et godt alternativ dersom du ønsker hjelp med:

· Muskelspenninger og stivhet

· Nakke- og skulderplager etter mye kontorarbeid

· Økt bevegelighet

· Slitne eller stive legger og lår

· Restitusjon etter trening og fysisk aktivitet

· Økt blodgjennomstrømning i muskulaturen

· Generell oppmyking og vedlikehold

· Avspenning, stressreduksjon og velvære

Du trenger ikke ha en spesifikk plage for å bestille massasje. Massasjen kan også brukes som forebyggende vedlikehold og som en måte å prioritere kropp, restitusjon og velvære på.

Hvordan foregår massasjebehandlingen i Trondheim?

Behandlingen utføres liggende på en komfortabel massasjebenk med naturlig massasjeolje. Du velger selv hvilke områder du ønsker å ha fokus på, og behandlingen tilpasses underveis når det gjelder trykk, dybde og teknikker.

Velg mellom kortere behandlinger med fokus på bestemte områder og lengre behandlinger hvor det er mulig å arbeide med flere deler av kroppen.

Ønsker du en helkroppsbehandling, anbefales minimum 55 minutter slik at det er tilstrekkelig tid til en god og helhetlig behandling.

Hvordan tilpasses massasjen?

Ingen kropper eller behov er helt like. Behandlingen tilpasses derfor individuelt. Trykk, dybde og teknikker justeres etter dine ønsker og behov.

Klassisk massasje danner grunnlaget for behandlingen, men ulike teknikker kan inngå avhengig av hva du ønsker å ha fokus på. Det kan blant annet være triggerpunktbehandling, massasje av spente områder etter mye kontorarbeid, eller massasje med fokus på restitusjon etter trening.

Ved bestilling av time velger du selv hvilke områder du ønsker å prioritere.

Massasje for restitusjon og en aktiv kropp

Etter trening og fysisk aktivitet kan muskulaturen oppleves sliten, stram eller støl. Massasje kan brukes som en del av restitusjonen og tilpasses muskelgruppene som har vært mest belastet.

Behandlingen kan også passe i perioder med mye trening eller fysisk arbeid. Da kan regelmessig massasje brukes som vedlikehold for å redusere muskelspenninger og ivareta bevegeligheten. Målet kan være å gi muskulaturen oppmerksomhet mellom treningsøktene, bidra til avspenning og legge til rette for en god restitusjonsopplevelse.

Massasje for «kontorkroppen»

Mange opplever spenninger og stivhet etter lange dager på kontoret. Da kan massasjen rettes spesielt mot områder som nakke, skuldre og rygg. Massasjen kan også tilpasses ved plager som musearm og spenningshodepine. Her kan behandling av muskulatur og triggerpunkter bidra til å redusere spenninger og ubehag.

Massasje for avspenning og velvære

Massasje trenger ikke alltid å handle om en bestemt muskelplage. Behandlingen kan også ha hovedfokus på ro, avspenning og velvære. Trykket kan da tilpasses for å skape en behagelig behandling hvor målet først og fremst er å koble av, redusere følelsen av stress og gi kroppen en pause fra en travel hverdag.

NB! Gravidmassasje utføres ikke. Men våre andre terapeuter ved Ladeklinikken i Trondheim kan hjelpe deg for gravidrelaterte muskel- og skjelettplager

Pris massasje

25min – 650,-
40min – 850,-
55min – 1090
70min – 1250,-
85min – 1590,-